Стать тренером самой себе - это свобода от зависимости от других курсов, онлайн программ и персональных тренеров. Это возможность понимать механику работы своего организма, взаимодействовать с ним максимально эффективно и мотивировать себя. В статье предлагается изучить инструкцию к своему телу и стать ему продвинутым пользователем. Также упоминается Академия фитнеса «Сама себе тренер», цена на которую действует до 26 марта.
# Тренировки
20-ти дневная онлайн игра по фитнес подготовке экстремального тела! Занимаясь быстро и интенсивно по 10-15 минут в день, за три недели можно сжечь в 9 раз больше лишнего жира, нежели при длительных занятиях в спортзале. В тренировках мы делаем только безопасные упражнения с акцентом на укрепление главных мышц, защищающих от вывихов, смещений и растяжений.